第(3/3)页 后面恐怕会越来越难搞。 博尔特在跑动作中调整骨盆旋转幅度。 后蹬时骨盆绕垂直轴的旋转幅度为8°，以较小的旋转幅度减少了躯干的扭转能耗。 同时使髋关节在矢状面的活动范围集中于前后方向，避免冠状面活动分散能量。 苏神则是做出了减少横向旋转。 因为途中跑时，躯干应避免左右旋转。 旋转角度需控制在3°以内。 若躯干随摆臂或摆腿过度旋转，会导致重心沿横向偏移，惯性方向偏离直线，产生“蛇形”运动轨迹，额外消耗能量。 这时候。 核心肌群的持续稳定发力是抑制旋转的关键。 以前苏神的核心肯定大不如他。 但是这一世。 不好意思。 即便你是上帝的宠儿。 上帝打造的田径标本。 在自己超时代的基础规划下。 自己从小科学打造的核心强度。 不说比你强。 肯定也不会…… 再比你弱。 30米。 博尔特摆动腿前摆至最高点时，髋关节充分外展，使大腿与躯干形成适宜夹角，既为后蹬储备发力空间，又通过这种姿态减少空气阻力对前摆的阻碍。 苏神在途中跑的支撑阶段，后蹬腿的髋、膝、踝三关节依次有序伸展，力量从髋部起始逐步传导至脚掌，让蹬地动作的发力更为连贯且富有层次。 35米。 博尔特的躯干在途中跑随骨盆转动做协同扭转，这种扭转带动肩带与髋带形成反向摆动，既平衡了下肢蹬摆产生的惯性。 通过躯干肌肉的收缩补充推进力量。 苏神在途中跑的摆臂过程中，大臂贴近躯干做前后摆动，小臂随摆臂自然屈伸，肘部角度随步伐节奏灵活调整。 避免摆臂动作对躯干稳定造成多余干扰。 40米。 博尔特在途中跑落地缓冲时，支撑腿膝关节适度弯曲，配合髋关节的轻微下沉，将落地瞬间的冲击力转化为弹性势能，为下一次蹬伸储备力量。 苏神在途中跑的摆动腿前摆时，大腿积极前送的同时，髋部伴随小幅前旋，这种联动让摆动腿的前摆幅度更充分，同时带动身体重心顺势前移。 45米。 博尔特的后蹬腿在蹬伸过程中，臀部肌肉充分收缩发力，成为髋关节伸展的主要动力源，确保蹬地时的力量从核心向四肢高效传递。 苏神在途中跑的身体重心控制上，通过微调髋部高度让重心始终保持在支撑点正上方附近，避免重心过度偏移导致的力量损耗，维持前进的稳定性。 博尔特的摆动腿在落地前，小腿随惯性自然下垂。 苏神在途中跑的蹬摆转换瞬间，后蹬腿蹬伸结束的同时，摆动腿迅速由后向前摆动。 博尔特步频越搅越快。 苏神则更快！ 博尔特不步幅越拉越长。 苏神同样拉长！ 一个又快又长。 一个又长又快。 你快我更快。 你强我更强。 互不相让。 互不妥协。 两个人的破空声。 让雨水在他们身上都要溅出了声。 噼里啪啦。 宛如身体上有电芒在闪耀。 这个时候博尔特几乎已经赶上了老鲍。 舞台已经正式变成了大众赛前期待的…… 闪电对轰！ 而这个时候不管博尔特愿不愿意承认。 就这一场比赛而言。 他已经是从之前的主动。 开始转向了被动。 从之前的优势。 慢慢开始转为劣势。 从之前的领跑者。 渐渐成了现在的追赶者。 起码这一场比赛。 各种因素结合在一起。 就是这样。 因为赛程过半。 博尔特的落后。 比想象中还要大。 这么大的落后。 如果后面他拿不出超级表现。 其实就已经是…… 要完蛋了。 毕竟两个人比拼过这么多次。 对方的招式，落后的距离，能追的米数，其实大家都心里有杆秤。 米尔斯看到这里。 都有些难以置信的抽搐着眼皮。 甚至要不是有一股看完比赛的信念支撑着他。 他都要在比赛过半的时候。 就要闭上眼睛。 因为…… 这么发展下去。 博尔特。 已经。 输了。 自从自己神功大成之后，博尔特却从没有做过追赶者的角色。 这个追赶并不是意味着，博尔特100米就没有落后过，毕竟他面对极致前程的苏神，前面落后并不稀奇。 历史上他也有很多次都是处于启动就落后。 但是在整个百米的舞台上，因为跑法的不同，他其实从没有真正意义上做过追赶者。 因为他都有信心笑到最后。 在整个百米的尺度上来看，所有人都在追他。 即便是去年的伦敦。 他也是这么想。 要不是自己的压线出现失误。 要不是苏神大赛爆种。 他依然能笑到最后。 而这场比赛。 才过半程。 博尔特跑100米大成后。 第一次。 觉得自己的身份。 不再是领跑者。 即便是100米的尺度上。 也是这样。 第(3/3)页