第(2/3)页 当然这个负面buff要打个引号。 因为博尔特对于其余人来说明显还是能够吃到buff的。 也就是说他只有面对苏神的时候。 这个buff才成为了负面。 那这样一下前面就落后太多了。 博尔特都有些紧张。 事情的发展大大超出了他的预料。 这个情况。 米尔斯也没说过呀。 而且再这么继续下去，保持原本的战术节奏。 那估计就没戏了。 那个博尔特原本的想法就是类似于在尤金的那一场。 前面尽可能的缩小差距，后面不那么快也可以。 但是现在呢？ 再这么下去。 就要完蛋。 前面已经落后太多了，这多到对于自己的节奏以及心态都会有影响。 而且后面再怎么快流再多的体能也是有一个上限的。 并不是说你前面保留体力，你后面就会越跑越快。 这个块也有范围。 现在这个差距如果在按之前的想法已经超过了范围值。 那么。 博尔特也只能改变做法。 他一咬牙。 开始放弃原本赛前米尔斯制定的跑法策略。 开始进入自己最习惯的区域。 米尔斯一看也明白了过来。 但是。 他这次没有任何的色变。 也没有想要责怪博尔特的意思。 甚至他反倒是觉得博尔特这么做出选择来是一种进步。 做得好。 因为这就是他之前一直强调的比赛场上什么事情都有可能发生，你的策略制定的再全面，那肯定都有遗漏的时候。 如果你完全按照策略来跑，一旦出现突发情况，那就是暴毙，肯定措手不及。 碰到这样的情况。 一定要进行调整。 那是怎么调整呢。 其实米尔斯也没有多说，因为一直以来米尔斯的预测都是比较准确，起码不会大方向出问题。 谁知道。 苏神路子这么野。 雨天这换个正常人都不敢用来突破呀。 他怎么敢在雨天这么做呢？ 再加上博尔特的反应，比预想中要慢不少。 加在一起那简直是…… 开局雷击。 这个时候再按照之前的做法，之前的战术跑下去肯定就完蛋。 米尔斯开始还担心博尔特会不会就这样死板到底？ 毕竟之前没出现过这么大的偏差。 看到博尔特很快就进行了调整。 放弃了原本的策略。 他忍不住的握了握拳头。 差点都要喊出一声“good”。 加速区其实大家已经开始各显神通，但这个时候还不明显，可进入途中跑，突然就开始出现分化。 原因很简单呀。 第四道的那个黑色闪电。 开始发力了。 博尔特看到前面已经是实测没有预料。到苏神跑这么快，那干脆启动加速就不要去全力跟…… 他开始进入了自己更擅长的节奏。 准备把能量更多放到途中跑开始。 毕竟前面再怎么做也不是自己的最优解。 自己的最优解。 还是在后面啊。 博尔特进入途中跑后开始发狠。 调整膝关节伸展角度，后蹬末期膝关节伸展至170°。 这一近乎伸直的角度使大腿与小腿形成的力线更接近直线。 髋关节投影点与足掌支撑点的水平距离达45cm。 根据杠杆原理，更长的力臂可使髋关节旋转时产生的推进力矩增加。 速度不断增加，已经开始接近前面的鲍威尔。 可是苏神和博尔特交手了这么多次，如果博尔特这个地方就捞了，那他才觉得遗憾。 这个时候你开始爆发。 那不是正常情况吗？ 毕竟你的名字叫做尤塞恩.博尔特啊。 苏神也不含糊整体保持“前倾稳定态”，躯干挺直但不僵硬，从脚踝到头部形成一条略向前倾斜的直线。 前倾角度约5°-8°，随速度提升动态微调。 双肩放松下沉，避免耸肩或左右晃动，核心肌群适度收紧，确保身体重心始终在支撑腿正上方或稍前方，减少垂直方向的重心波动。 这是利用直线惯性的前提，稳定的重心能让惯性“持续向前”，而非因晃动消耗能量。 博尔特髋关节高度控制。 后蹬阶段髋关节中心离地高度稳定在90cm，且垂直波动幅度≤2cm。 这种高位稳定状态使骨盆在冠状面的倾斜角度控制在1.5°以内。 避免因髋部下沉导致的骨盆侧向偏移。 苏神则是踝关节与足弓的“弹性传导”。 支撑腿落地后，踝关节保持“微屈-蹬伸”的弹性节奏。 落地时踝关节背屈，脚尖自然向上勾，缓冲阶段足弓压缩储能。 蹬伸时踝关节迅速跖屈，脚尖向下踩，如同“弹弓释放”，将足弓储存的弹性势能转化为向前的推力。 这种弹性动作能减少小腿肌肉的主动发力，让“生物力学弹簧”自然延续。 博尔特继续发力，骨盆前倾角度调整，后蹬阶段骨盆前倾角度维持在12°，这一角度使髂腰肌处于适度预拉伸状态。 苏神也做自己的，继续保持直线性，为了避免若落地时踝关节僵硬，会导致冲击力直接传导至膝关节和髋部，打破延续性。 灵活的踝关节如同“万向节”，确保每一步的力量都沿直线方向传递。 这个重心下，虽然已经在微微抬起，但对比其余人来说还是低不少。 你想要在这种角度开始进入途中跑对于你的踝关节灵活性极高。 甚至可以说，全世界除了你是天赋异禀，上帝给你的宠爱，只有苏神依靠科学方式从小的开发培养才能做到这个程度。 兰迪都看热了。 还能这样？ 你能这样？ 在这个重心下，你的脚踝能做到这个程度吗？ 毕竟作为教练，有一个地方是不可避免的，出现盲区那就是下意识不会去想一些太超乎常理的概率。 也不会用这种太超乎常理的概率要求运动员。 但有时候解决一些问题。 除了需要技术。 身体条件的特殊性？ 同样也不能少。 砰砰砰砰砰。 博尔特继续发力，他想要接近苏神。 如果这个地方不多，接近一点…… 第(2/3)页