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    他的启动反应达到了罕见的0.150以内。

    只有0.140。

    或许对于绝大部分人来讲，这其实也不算什么特别好。

    但是这对于布雷克来讲。

    已经足够好了。

    以往他都是被他的龟速反应拖了大后腿。

    这一波比平常要快很多。

    那让他迈出去的感觉都不一样。

    平常他在起跑时，腿部和手臂的动作迅速而有力，能够在短时间内产生较大的加速度。

    同时，腿部和手臂的动作迅速而有力，能够在短时间内产生较大的加速度。

    在启动阶段，布雷克通过紧凑的步幅和高频率的步伐，迅速提升速度。

    其实他的启动技术一直都很不错。

    只是他的反应太慢了。

    导致启动数据一直不好看。

    可这不代表他的启动能力不行。

    毕竟他也是上一世，前60米可以破开6秒35以内的人。

    这个成绩你要是说他不好。

    那就太夸张了点。

    要不是前面有鲍威尔和博尔特压着。

    其实他同样有点前后层都很强的感觉。

    这一点是被人忽略的。

    而这一枪正好兑现了这个水准。

    力的矢量合成——蹬伸方向与前进动力的精准匹配。

    要知道腿部蹬伸产生的力量并非单一方向，而是垂直向上与水平向前的合力。

    布雷克这里的蹬伸技术通过调整起跑器角度与身体重心位置，实现了合力方向的最优化。

    起跑器角度设置——前蹬板与地面夹角为45°-50°，后蹬板为60°-65°。

    以前普多为前35°-40°、后50°-55°。

    改变后，较大的前蹬板角度使前腿蹬伸时，水平分力占比提升约10%。

    而后蹬板角度略大则保证后腿蹬伸时的垂直支撑力，避免身体前倾过度导致的失衡。

    这一次之所以会这么做，其实也是他根据自己200米跑动的变化而调整。

    再加上这一次下雨。

    他不想启动失误。

    想着选择类似于200米更保守一点的起跑角度。

    哪里知道。

    反而在这里出现了奇效。

    这是为什么布雷克后面启动会越来越快？

    归根结底就是他进行了。

    各方面的调整。

    而这一波调整正好应对他的生理条件以及启动感觉。

    就像是他自己采访中说的那样，他也不知道自己启动为什么突然就进步了就进化了，甚至能够经常压枪。

    原因他也不知道是为什么。

    但这个看起来是不知道的原因。

    其实隐藏着很多原因的集合。

    这个后蹬后蹬板角度略大则保证后腿蹬伸时的垂直支撑力，避免身体前倾过度导致的失衡，又引起了他在启动落地后前几步的不同。

    尤其是身体重心投影点控制。

    重心投影点位于前脚掌与起跑线之间的垂直区域，而不是以前的“过起跑线”或“过远”位置。

    这两种设置使布雷克蹬伸产生的水平力直接作用于重心前方。

    减少了“力臂损耗”。

    确保每一份蹬伸力量都转化为向前的加速度。

    使得他肌肉发力顺序，完成了“从核心到末梢”的动力链强力传导。

    腿部蹬伸的力量并非仅来自腿部肌肉，而是全身动力链的协同输出。

    布雷克这里采取蹬伸动作遵循“核心先行、由近及远”的发力顺序。

    这也是他根据200米的感觉。

    调整而来。

    以前他都太想要把蹬伸做好。

    反而容易出现。

    力线的偏移。

    再加上他的反应，的确不是强项。

    整个启动动力链。

    传导起来都很不流畅。

    这一次的改动。

    因为下雨天的改动。

    反而让他悟到了一些细节的变化。

    再加上布雷克，他自己本身就是绝世天才。

    他不是谁是呢？

    要不是有博尔特在。

    那他就是Pb的100米和200米双双第一。

    你自己想想看。

    这样的人。

    会没有天赋，不是天才吗？

    只是因为他在博尔特的身边被掩盖了光芒。

    但是这不代表他自己不是天才呀。

    你可以说他的天赋不如博尔特，但是你不能说他的天赋不好。

    事实上。

    除了博尔特。

    谁敢在他面前说自己天赋比他更好呢？

    何况他还有博尔特之前不具备的自律以及苦练精神。

    相结合在一起。

    相当的强。

    在训练中领悟的那些经验。

    甚至比博尔特更多。

    这里布雷克采取核心肌群，腹直肌、腹斜肌、竖脊肌在蹬伸前0.01秒先启动收缩。

    企图通过躯干刚性的建立。

    将下肢力量与上肢摆臂力量“串联”而非“孤立”。

    随后臀大肌与股四头肌爆发收缩，通过髋关节伸展与膝关节伸展。

    将核心力量传递至大腿。

    最后腓肠肌与比目鱼肌收缩，完成踝关节跖屈，将力量最终通过前脚掌传递至起跑器。

    这种“近端固定、远端发力”的顺序，避免了因肌肉发力时差导致的力量抵消，如小腿过早发力可能导致膝关节伸展受阻。

    使蹬伸力量的传导效率大大提升。

    没想到，或者说是盖伊没想到。

    不仅仅是自己左边的鲍威尔。

    连自己右边的布雷克。

    启动今天都是这么的迅猛。

    两个人瞬间就把自己给拉开。

    启动压在了后面。

    这种一口气就被人双压制的感觉。

    就像是被挤在了汉堡包里面的鳕鱼肉。

    多少有些闷的难受。

    怎么这一枪这两人跑这么快？

    要不是盖伊身经百战，他都被两个人同时出去的速度。

    大幅度影响到自己的启动。

    迈克尔.罗杰斯则是启动技术侧重于起跑反应的准确性和力量的持续输出。

    他对枪声的反应准确，能够在枪响的瞬间做出正确的起跑动作。

    在启动阶段，罗杰斯通过持续有力的腿部蹬伸和摆臂动作，为身体提供稳定的动力。

    他的步幅和步频在启动过程中逐渐增加，通过合理的力量分配和节奏控制，以此来实现速度的平稳提升。

    罗杰斯还注重身体核心肌群的运用，通过核心肌群的稳定作用，保证腿部和手臂动作的协调一致，从而在0 - 10米阶段发挥出较好的启动水平。

    但。

    也就是这样了。

    没有别的亮点。

    就他现在的状态。
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